Semaine 4, Séance 1 ou l'art de découvrir de nouveaux muscles.

Hier soir c'était le démarrage de la semaine 4 de ma nouvelle vie de sportive, de maman sportive... nouvelle vie pour mes muscles aussi!!!!! Ce matin, je peux affirmer haut et fort que ma séance a été efficace quand je vois à quel point je suis courbaturée! Au réveil j'étais en mode: je check où ça fait mal... ahh j'ai un muscle là? Ah là aussi?

Autant être honnête, le lundi de la semaine 4 est mortel!!!! Entre les 6 minutes de corde à sauter, les 3 minutes de planche et les nombreux jump squats, mon corps criait déjà à l'aide au bout de 15 minutes! Faire du sport le soir c'est super bien mais c'est vrai qu'après avoir géré toute la journée de travail, et d'avoir ensuite géré mon fils et la préparation du repas...je suis déjà presque HS et je puise dans mes dernières réserves de force!

Néanmoins je commence à remarquer de réels changements au niveau physique...la prise de mensurations aujourd'hui devrait être bonne :-)

SURPRISE!!!!!